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Personal Training I Rückengesundheit I Gesundheitsförderung

Du hast Rückenschmerzen oder Verspannungen?

Du bist hier - und das ist schon gut!

Ab hier begleite ich Dich auf Deinem Weg zu einem schmerzfreien Rücken - nachhaltig.


Obwohl Rückenschmerzen oft in der Hals- und Lendenwirbelsäule zu spüren sind, ist ihre Ursache häufig in der Brustwirbelsäule und einem dortigen erhöhtem Druck (Kompression) zu finden. Hier setzt die BALLance Dr. Tanja Kühne Methode mit den speziell entwickelten BALLance-Übungen und BALLance-Bällen an, sodass wir die Ursache Deiner Rückenschmerzen und damit auf Dauer Deine Symptome beheben. Die BALLance Dr. Tanja Kühne  Methode wurde von Dr. Tanja Kühne und ihrem Team in jahrelanger Forschung mit großer wissenschaftlicher Kompetenz und internationalen praktischen Erfahrung entwickelt.


Spüre die sofortige Wirkung der BALLance Dr. Tanja Kühne Methode.
Auch geeignet bei Atembeschwerden, Asthma, COPD oder Spannungskopfschmerzen.

 

Leidest auch Du manchmal unter Rückenbeschwerden oder Verspannungen?

01.03.2021, 12:00

Dann geht es Dir wie 80% aller Deutschen!

Du möchtest wieder schmerzfrei sein? Du möchtest wieder ohne Rückenbeschwerden mit Deinen Kindern oder Enkelkindern im Garten spielen? Oder wieder beschwerdefrei spazieren gehen? Du möchtest wieder...   mehr





Was ist die BALLance Dr. Tanja Kühne Methode?


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01.03.2021

Das besondere an der BALLance Dr. Tanja Kühne Methode...

Das besondere an der BALLance Dr. Tanja Kühne Methode ist die Kombination aus gymnastischen und therapeutischen Übungen sowie Atemtechnik, mit einem speziell in Deutschland dafür entwickelten und hergestellten Gerät in zwei Größen.

Bei der BALLance-Methode werden Übungen zum größten Teil in entspannter Rückenlage ausgeführt. Die einzelnen 2-5 minütigen Übungen bestehen aus langsamen Roll-, Dreh- und massageähnlichen Druckbewegungen sowie einfachem Liegen auf den BALLance Bällen.

Das Kernziel der BALLance-Methode ist die Reduktion der Brustwirbelsäulen-Kyphose, mit darauffolgender Reduktion der Halswirbelsäulen- und Lendenwirbelsäulenlordose.

Diese spezielle Wirkung hat sich vor allem bei Menschen mit folgenden Beschwerden bewährt:

BWS-, LWS-, HWS-Syndrom
Ischias-, Piriformis-Syndrom
Skoliose
Burnout
Verspannungen etc.

Besonders wertvoll ist der präventive Einsatz der BALLance-Methode, um den oben aufgeführten Beschwerden vorzubeugen.



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4-Wochen-Coaching für einen gesunden Rücken!

08.03.2021, 12:00

Infos zum Ablauf

Im diesem 4-Wochen-Coaching - auch Online möglich - lernst Du die effektiven Grundübungen der BALLance Dr. Tanja Kühne Methode und den Umgang mit den speziellen Bällen kennen, um die Methode auch im...   mehr





 
 
 
 
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